精彩活動、驚喜禮品不客氣大放送!NU SKIN等你來挑戰!

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NU SKIN長期支持運動賽事,提倡健康減脂,2017國際奧林匹克路跑當天,NU SKIN攤位為各位準備好各式遊戲、免費飲品試飲,以及夥伴尊榮大禮包。

除此之外,更千萬不要錯過帶領你一起做舒緩操的鮮肉級教練!我們5月7號宜蘭運動公園見!

 

#NUSKIN #準備出發 #預見更好的自己

Artificer運動健康飾品,陪你堅持跑下去

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跑步這項運動,是最簡單的,也是最艱難的。

穿上跑鞋、繫上鞋帶,一場跑步之旅便開始了,無論長幼都能很輕鬆地投入,不過誰能堅持跑到終點線上,就需要強大的毅力與戰勝自己的勇氣。2017奧林匹克慢跑活動即將揭開序幕,Artificer有幸成為其中一員,希望能幫助這些自我挑戰的跑者們,跑得更好、恢復得更快,在每一場賽事裡超越自己。

 

取材天然礦物的獨家AERO技術,提供人體多項好處

Artificer的獨家AERO技術,乃是篩選多種對人體有益的自然礦物,讓每件產品具備穩定生物電流、釋放負離子、釋放遠紅外線等三大功能,協助人們回歸本質,離健康生活更進一步。

 

穩定生物電流-幫助體內細胞的訊息傳遞,在運動時保持更平穩的身體協調,提升運動的效果與表現。

釋放負離子-調節自律神經,增加睡眠品質,讓身體擁有更好的休息,肌肉可更快速的恢復。

釋放遠紅外線-增加血液微循環流速與溫度,可舒緩局部肌肉痠痛,促進新陳代謝。

Rhythm運動項鍊、運動手環,跑步運動也能獨具時尚

運動配件不僅富含對身體有益的功能,在產品造型設計上也極為注重,Rhythm運動休閒系列以優雅簡練的線條,描繪運動時全心投入的心流律動與一呼一吸之間的完美頻率;豐富多元的色彩,象徵著每個人與眾不同的個性,讓使用者能自由選擇,搭配專屬自己的獨特風格。

 

著重健康與美學的結合,多重風格滿足生活需求

 

除了Rhythm運動系列之外,Artificer亦推出多種不同風格的健康產品,滿足生活裡的各種場合,無論在正式宴會、工作場合、日常休閒,健康都可以成為自己品味的展現。

 

關於Artificer

台灣運動健康精品品牌- Artificer,以製造、銷售健康產品聞名,旨在提供人們一個與生活環境平衡的管道,輔助人體回復本質,幫助大眾在使用科技產品時,也能夠找回健康生活的平衡點。全系列產品以獨家AERO技術製成,富含對人體健康有益的多種礦物,已獲得五國專利與SGS認證、歐盟安全檢測(EN71),同時榮獲台灣金點設計獎、感質菁英獎等肯定,為健康生活增添時尚優雅的精緻風格。

 

Artificer除了提供大眾健康上的實質助益,亦致力於傳播健康生活的理念,在多年的耕耘投入後,獲得與中華奧會、奧運金牌選手許淑淨、世界桌球錦標賽金牌選手莊智淵等知名單位與人士合作,攜手分享健康生活帶來的好處,協助更多人們走上尋找健康之途。

 

更多詳細資訊,歡迎前往Artificer官方網站:

 

德國保爾範

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徳國『BAUERFEIND』公司成立於1929年・以"Motionis Life生活就是運動" 為宗旨・為避免運動傷害及維持運動活力為使命,結合高科技及專家學者研發及製作優良品質的產品。"保爾範"優先將軟膠墊置入於護具内·柔軟加壓且具按摩效能·並提供符合人體工學的輔助支持性護具,其優良品質及設計,更榮獲許多國際性獎章,不單是德國國家代表隊指定品牌,更為國際級選手如美國NBA 選用之護具。

 

總代理:美德耐股份有限公司  維康通路醫療用品門市 台北市大安區延吉街239號4樓 專線: (02)27091068代表號

美德耐與您一同為2017奧林匹克選手加油

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良好的睡眠

美德耐Medlight以醫學專業為基礎,以及醫學級臨床實驗(臺大公衛副教授詹長權、林口長庚兒醫院長謝貴雄、市立婦幼醫院醫師陳啟彰),提供顧客一種健康(heath)、美麗(beauty)、舒適(coziness)的生活方式。我們了解消費者的需求:不僅舒適,還要健康,所生產引進之產品,均獲得美國聯邦檢驗認證,經多項人體工學實驗量身訂製,有效支撐您的頭部、有效保護您的頸部、有效釋壓您的肩部

放鬆舒適的生活,從睡眠開始體驗!

康護減壓坐墊  美德耐/提供

 

美德耐床墊有三大類:ifeel愛俬床墊/伊夢床墊/家庭床墊,以ifeel愛俬感溫記憶床墊為主力產品,床墊有薄墊與厚墊二種,薄墊採雙層高科技透氣記憶棉、厚墊採三層結構設計。高科技NASA太空釋壓棉,可充分感應人體重量、溫度,將身體完全包覆,瞬間吸收壓力,達到釋壓與支撐的效果。

I feel愛霏親水記憶床墊  美德耐/提供

法式經典感溫記憶枕  美德耐/提供

美德耐與您一同打造高品質的睡眠,更能面對下一次的挑戰,不中斷的睡眠相當重要,能夠讓身體擁有良好的修復效果。歡迎到美德耐健康寢具補充睡眠能量,現場還能免費或大力環保抗菌液乙瓶。

 

京華城購物中心6F (02)3762-1392
遠東百貨中山店(小遠百)9F (02)2956-1811

耕新醫院1F (02)2219-1879
桃園新光三越大有店B1 (03)331-8158
豐原太平洋7F (04)2520-0910 
耐斯松屋百貨8F (05)277-8584

維康醫療全省門市http://www.wellcare.com.tw/wellindex/03map.htm

萬歲牌無調味 反璞歸真的原味感動

萬歲牌無調味 反璞歸真的原味感動

   在健康風潮影響之下,追求飲食的自然無染,以免除身體不必要的負擔,已成為都會精英最新的飲食講究,於是許多強調無油、無鹽、無糖、無添加物的食品,開始成為眾多健康實踐者所矚目的對象,為了回應這股消費需求,堅果的專家萬歲牌開發一系列無調味的堅果產品,特別從產地篩選頂級的新鮮堅果,以自然的工法烘培製作,完全不添加任何調味料,卻因此口感特別濃郁香甜,香脆質地中充滿了豐沛的堅果原味。

 

   此外,還通過SGS總計311項嚴格的檢驗,讓健康更有保障,對愛好健康原味飲食的人們來說,因為專家倡導「每日適量堅果,有益健康」,堅果本來就是每日營養補給所必須,有了萬歲牌無調味系列產品,更可以每天體驗回歸純淨自然的健康飲食風味了。

跑馬飽覽整個城市 金澤馬拉松

跑馬飽覽整個城市 金澤馬拉松

文: 運動筆記    圖:金澤馬拉松官網/維基百科

近年來,越來越多的台灣跑者前往日本跑馬,不管是剛落幕的東京馬或者大阪、京都、名古屋,每一場賽事的獨特魅力,都是吸引跑者們前往朝聖的原由,而旅跑也儼然成為跑者到國外旅行的方式。不說大家可能不知道,日本還有一場文化特色鮮明且補給多樣的馬拉松賽事,倍受日本國內外跑者歡迎,那就是金澤馬拉松。

(圖片來源:金澤馬拉松官網)

金澤市,位於石川縣,隸屬日本本州中部地區的北陸地方,從桃園機場搭機約 3 小時到小松機場,再轉搭客運 30 分鐘便可以到達,是座古色古香的城市,面積不大但有許多特色的文化古蹟、傳統藝術及美食小吃。

你不能錯過的金澤馬六大特色

1. 賽道圍繞金澤七大區域當地魅力盡收眼裡

為了活絡當地,金澤市總共規劃成七個區域,依序是歷史景觀區、市中心街道區、主要道路區、主要校園區、老舊街道區、田園道路區及車站街道區。跑過這些區塊,讓跑者們能在一次馬拉松的步伐中,一覽金澤的眾多景點。

  • 兼六園

位於金澤市中心,當地著名景點之一,與岡山市的後樂園、水戶市的偕樂園並列為日本三大名園。庭園景色會隨著季節變化而有所不同,深受當地居民及觀光客的喜愛。

(圖片來源:維基百科)

  • 茶屋街

在江戶時代,茶屋是觀賞藝妓表演的場所,而這也是金澤當地傳統特色景點。

(圖片來源:維基百科)

2. 日本北陸區域首次國際田協及 AIMS 認定賽事

近年來許多跑者相繼到日本參加賽事尋求突破自己的 PB,因此國際田協及 AIMS 的認證就顯得格外重要。而金澤馬拉松作為日本北陸區首場為 AIMS 認證的賽事,自然也是你不可以錯過的原由。

 

3. 名人國手齊聚

金澤馬拉松不只邀請著名歌手、名人擔任活動的播報員,還有奧運國手前來參賽並擔任配速員!雖然說奧運選手來參賽對一般跑者實在沒有什麼干係,但配速員可就格外重要了,好配速員不僅能沿途鼓勵跑者們,更重要的是帶領大家達到完賽目標、突破PB。

奧運級配速員(圖片來源:金澤馬拉松官網)

4. 石川及金澤當地特色小吃的試吃站(共設置 5 站)

有別於一般正式賽事的補給(香蕉&水&運動飲料),金澤馬除了正式的補給外還規劃了當地特產小吃的試吃站,跟台灣馬拉松賽事豐富的補給特色相比可說是有過而不及,看到以下補給清單後,大家到底能夠把持自己的配速,還是盡情享用每一站食物呢?

  • 第一站:麝香葡萄及日式餅乾

麝香葡萄及日式餅乾(圖片來源:金澤馬拉松官網)

  • 第二站:百萬石的多樣日式甜點

百萬石的多樣日式甜點(圖片來源:金澤馬拉松官網)

  • 第三站:石川縣當地米食蔬菜

石川縣當地米食蔬菜(圖片來源:金澤馬拉松官網)

  • 第四站:金澤咖哩豬排飯

金澤咖哩豬排飯(圖片來源:金澤馬拉松官網)

  • 第五站:金澤當地各式甜點

金澤當地各式甜點 (圖片來源:金澤馬拉松官網)

吃膩一般賽事的賽後便當了嗎?金澤馬賽後提供熱食供應,讓辛苦完賽的跑者們能吃到熱呼呼的食物。

賽後的鍋物熱食供應(圖片來源:金澤馬拉松官網)

5. 賽道沿途不間斷的表演聲援團

擔心鄉下賽事只有風景宜人沒有熱鬧加油團嗎?金澤馬拉松沿途不間斷的表演應援團,讓整個賽道格外熱鬧,也為略顯疲憊的跑者們注入新的力量。

在地表演應援團(圖片來源:金澤馬拉松官網)

如果說美食是物質上的補給,那加油聲就是精神上的補給了,賽道規劃了 5 個加油應援站,加油聲加擊掌讓跑者們有了繼續前進的動力。

最暖心的加油應援站(圖片來源:金澤馬拉松官網)

6. 設計精美的賽事T及完賽獎牌

精心設計的賽事紀念T與完賽獎牌是完賽跑者們最棒的紀念品。而這場賽事也針對特定完賽排名設立獎項,人人都有機會能獲得石川當地的名產。

賽紀念品(圖片來源:金澤馬拉松官網)

賽事路線

路線上除了前面提到的 7 個賽道規劃區,前 10 公里稍微有些起伏落差,10 公里後開始下坡接著路線平坦一路到終點,不算是困難的賽事路線。

賽事路線圖(圖片來源:金澤馬拉松官網)

旅跑首選澳洲黃金馬 跑馬就像在渡假

旅跑首選澳洲黃金馬 跑馬就像在渡假

文: 運動筆記    圖:澳洲黃金海岸馬拉松官網/昆士蘭旅遊局/網路資料

腳踩柔細的潔淨沙灘

遠眺一望無際的遼闊海洋

讓人忍不住想放聲大叫

全速衝入大海的懷抱

全世界著名的渡假勝地 + 衝浪者的天堂 = 澳洲黃金海岸!你能想像嗎?海天一色的湛藍絕景,居然沒有盡頭,長達 42 公里的海岸線,綿延不絕的向前延伸!

(圖片來源:澳洲黃金海岸馬拉松

金標頂級賽事 絕美海景相伴 

這樣的好地方當然要分享出去,每年一度的澳洲黃金海岸馬拉松(同場加映:2016早鳥報名攻略),就是要讓世人同享黃金海岸之美。15 度乾爽氣溫,得天獨厚的風景,加上金標認證的賽事品質,無論是愛好自由的背包客,或是三五好友、全家共同出遊,只要是喜愛馬拉松又愛旅行的「旅跑者」,這裡絕對是你的最佳選擇!

(圖片來源:澳洲黃金海岸馬拉松)

(圖片來源:runinfinity.com)

賽事資訊

2016 澳洲黃金海岸馬拉松

2016/07/2-3 澳洲昆士蘭州黃金海岸濱海賽道特區

賽事亮點

世界聞名的衝浪勝地、黃金海岸最美的海灘……

賽道就是最大亮點!

賽事類型

賽程從 2 公里到全馬 42 公里,多種類型,讓全家人都可以參與!

賽事難易

比賽日平均溫度為攝氏 10-20 度,跑起來舒服宜人。

全馬 42 公里組的賽程,從黎明初曉啟程,向南跑約 3 公里,壯觀的太平洋海景就映入眼簾,沿著 Main Beach (衝浪沙灘)奔跑,一路跑過 Southport Bridge(南港大橋),來到黃金海岸的觀光中心 Surfers Paradise(衝浪者的天堂),特色小店林立,沿途群眾在兩旁熱情加油,還能欣賞南半球最高的 Q1 地標大樓。

離海超近 巡禮黃金海岸之美

Main Beach(圖片來源:昆士蘭旅遊局)

5 公里的衝浪者天堂(圖片來源:澳洲黃金海岸馬拉松)

古今交錯的燦爛之都

9 公里處的 Broadbeach(布羅德海灘),更加熱鬧繁華,除了標誌性的 Kruuawa 衝浪俱樂部,「黃金海岸會展中心」不定期上演精采活動,四周環繞的高檔餐廳、酒吧、飯店和 Casino,在夜晚更加燦爛;繼續跑過 13 公里的 Miami,欣賞歷史與現代的美感交錯,接著就會抵達南端折返點的 Burleigh Heads 伯利角,這裡是異國的美食天堂,也擁有最熱情的群眾,領先群的跑者開始從對向折返,為北返增添新的動力。

伯利角沿途熱情民眾與對向的領先群跑者(圖片來源:澳洲黃金海岸馬拉松)

加油聲綿延不絕 一個人跑也不孤單

向北折返來到關鍵 31 公里(進入 35 公里意志力考驗前),就會看見讓人心情為之大振的終點線,沿途滿滿的加油聲,能夠幫你克服沉重的步伐,就算是一個人來參賽,也絕對不會孤單!南半球人的熱情,就像和煦的太陽暖進心裡,距離完跑只差最後一段路,通過北端 Runaway Bay 再折返,群眾就在終點等待,大力迎接每一位抵達的勇者!

沿途熱情加油的民眾(圖片來源:澳洲黃金海岸)

賽程分 6 闔家一起同樂

除了全馬和半馬挑戰,澳洲黃金海岸馬拉松的賽程規劃,也結合旅跑概念,分為兩天 6 組進行,最特別的是 2 公里親子賽事,起點位在黃金海岸的市中心 Southport(南港),交通便捷可輕鬆到達,賽道路線則是平坦的黃金海岸高速公路,沿著海景一路前進,終點規劃於南岸的親子濱海公園 Broadwater Parklands(布羅德沃特公園),豐富的遊樂設施,讓全家人完賽後一起同歡。

(圖片來源:澳洲黃金海岸馬拉松)

2 公里親子跑的終點,布羅德沃特公園(圖片來源:澳洲黃金海岸馬拉松)

度假天堂 應有盡有

澳洲,現在已經是台灣年輕人出走世界的首選,相對於歐美的高昂物價,這裡物美價廉,還有廉價航空加持,拉低門檻,而且交通便捷、觀光服務完善,深深吸引全世界的背包客。

 

尤其是世界聞名的度假勝地──黃金海岸,現代化的絢麗高樓,絕美的沙灘和衝浪天堂,還有不同的主題公園,令人歎為觀止的自然美景,結合時尚、購物和美食的 24 小時娛樂城,是遊客口中的人間天堂!最重要的住宿問題,在這裡也不是問題,從實惠的青年旅館、平價民宿、到高檔飯店應有盡有,不論是背包客或是闔家出遊都很輕鬆。

海洋世界、卡納文國家公園(圖片來源:昆士蘭旅遊局)

購物中心、自然美景(圖片來源:visitgoldcoast)

旅行+路跑,已經是一種新生活態度,如果你也想要加入澳洲黃金海岸馬行列,心動不如趕快行動吧!

屋頂最新科技3D膜力防水層

屋頂最新科技3D膜力防水層

檢視居家漏水分為四大類,包括屋頂、外牆、浴室及水管漏水,一般來說,屋頂與外牆漏水,最主要原因是牆面出現裂縫,民眾得仔細檢查牆壁有無壁癌、水漬及油漆剝落等狀況,避免日後水從結構體冒出,導致漏水問題更加嚴重。

「給屋頂最科技的防水層,就像幫房子穿了雨衣。」青葉油漆協理林麗卿表示,「青葉纖維防水膠」主要用在屋頂及地板,具有業界首創的3D膜力彈性防水層及彈性樹脂添加科技纖維配方,精煉的樹脂使防水漆膜不僅具有彈性,且添加科技纖維可保護牆體,使漆膜更為強韌、防水效果持久,避免屋頂產生裂縫造成漏水問題。

另外,「青葉纖維防水膠」通過強效防水配方,且強調環保水性塗料,無添加甲醛、鉛、汞等八大中金屬,VOC(揮發性有機化合物)含量低,一般早期防水產品,都添加了有機溶劑(甲苯、二甲苯等),使用過程中揮發性強,不環保且對人體有傷害,而水性塗料環保性佳,且為水性單液型配方,用水做稀釋劑,施工方便又快速。

常吃蘋果可防治十大常見病

常吃蘋果可防治十大常見病

文/活動咖小編  圖/網路資料來源

1、通便:
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。

2、防治高血壓:
有些人由於平時攝入的鈉過量而導致高血壓的發生。蘋果由於富含鉀、纖維素和果酸,有利於體內鈉和鹽鈣的消化與排泄,因而也就能有效地防治高血壓。

3、止瀉:
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用,所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。

4、增進食慾,益於嬰兒生長:
蘋果中所含的溶解性磷和鐵,易於消化吸收,有益於嬰兒生長和發育,還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。

5、適用於妊娠女性食用:
對於女性妊娠反應者,吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等,還能調節水鹽及電解質的平衡,防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。

6、防止老化:
蘋果中含的鈣質和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助於防止老化。

7、減肥:
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。

8、防治貧血:
常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩,因此,對於貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

9、消除疲勞:
蘋果所含多醣、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸等,對於消除人體疲勞效果甚佳。

10、增強記憶力:
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素,而且更重要的是它富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響

 

你所不知的香蕉

你所不知的香蕉

文/活動咖小編  圖/網路資料來源

美國孟菲斯大學健康與運動科學系助理教授李衛東博士答:對於一個喜歡早上鍛煉的人,你一定要吃上一點容易消化的東西,比如香蕉、葡萄乾、含高碳水化合物的運動飲料等。而且要在30分鐘之後再運動。不要吃脂肪和蛋白質類食物。因為這些食物不易消化。 

單糖類食物比如糖漿、橘子汁很容易消化,但是會造成體內血糖突升突降,進而使你感到疲勞。所以也不要喝糖水、蜂蜜等。 

但吃香蕉會對心臟造成負擔很可能是因為香蕉中的鉀含量較為豐富,當體內的鉀過多時,會使細胞外鉀離子上升,心肌自律性、傳導性和興奮性受抑制。對於心臟功能不全的人來說,不適宜攝入過多的鉀。 

運動前的飲食依照個人的喜好、習慣、適應的程度,和參與的運動而各有不同,當然有些運動員相信在特定的時候吃特定的食物,會為他們帶來好運,不論如何,運動前的適當飲食有以下的功能: 

  1. 為體內的肝醣做最後的補充:替整個運動的過程提供充足的營養:肝醣是主要的能量來源,肝醣存量不足會使人提早感覺疲勞,而影響表現。 
  2. 提供充足的水份。 
  3. 安定腸胃道:讓你不至於在運動過程中感覺飢餓,也不會因為吃得太多而感覺肚子不適。 
  4. 提供自信:讓你感覺你已經有充足的準備,可以表現出最好的成績。 

你不可不知的紅酒馬拉松

你不可不知的紅酒馬拉松

文/運動筆記 圖/Mora

 

來!今天要跟大家細說姐姐我在法國梅克多紅酒馬拉松42km的故事(撥髮)。先說!要看這篇文章的你 必須先要有15 mins的空檔時間,才來好好品嘗這篇文章‧如果你只有14 mins的空檔時間,勿看!請不要辜負我的用心(有這麼誇張?)

15 mins是希望你的情緒能夠隨著內容起伏,最後達到平復在正常生活喔!來吧~讓姐姐我用你的15 mins帶你跑完和感受這場精彩馬拉松(堅定的眼神)。

介紹一下,這場馬拉松是舉行在波爾多的梅克多小鎮上,因為有這場馬拉松所以也替小鎮上增加很多工作機會,很多工作人員都是老人家來的,看著他們很認真再幫我們寄物,雖然他們都不會英文,但是那種歡迎大家來他們小鎮的態度,覺得還滿感動的。

一路上這樣邊玩耍邊慢跑,第一個補給站就這樣不知不覺到達了。

最後在39km開始有生蠔喔,我不吃生的,所以我是覺得還好;但是居然還有牛排跟冰淇淋,我沒有吃到(怒)。

然後你們一定會想知道這邊葡萄吃起來有甚麼不一樣。對,你們一定會想知道,因為你們想知道,所以我無奈偷吃了(好委屈?!)不吃還好,吃了真的不得了阿,有夠甜拉,後甲!後甲!有厲害。

當我在絕望、墮落、灰心的後面這段路上,我遇到了一位台灣大叔,他跟我一樣被掃把車追過,不過他很緩慢很堅定的持續跑著,在經過我身邊的時候,給我了一句加油就慢慢超越我了,我看著他的背影離我而去,忽然他停了下來回頭跟我說這樣不行,叫我要跟上他;這時候我又提起沉重的腳步跟著他的速度往前跑,說真的當時沒有他拉我一把,我可能跑不回去了,我好謝謝他。

後面1km,我靠著意志力跑著,心想著我追過一個算一個,跑跑停停的,終於讓我看到終點了(哭)。在最後我用盡全身的力氣往前跑,看到在終點有熟悉的面孔正在探頭找人。

完賽禮!有書包可以快樂上學、有獎牌可以放家裡紀念、有紅酒可以繼續喝。